반응형 cm1 다이어트 성공자로 거듭나기 위해 중요한 점 새해 주요 목표 중 하나가 체중을 줄이는 다이어트를 꼽는 사람들이 많을 것입니다. 하지만 날씨가 추워지고 코로나로 인해 활동량이 줄어들면서 체중 감소는 더 힘들어지기만 합니다. 비만은 세계보건기구(WHO)도 질환으로 정의하고 있고 미용적인 문제뿐만 아니라 건강에도 악영향을 미치기 때문에 꼭 다이어트에 성공하길 응원합니다. 많은 사람이 다이어트를 시도하지만 성공하는 사람은 정해져 있습니다. 올해는 남의 이야기가 아닌 나 자신이 다이어트 성공의 주인공이 되어 더욱 건강해졌으면 좋겠습니다. 다이어트를 성공하기 위해서는 방법과 기간 그리고 체질과 체지방 등 여러 요인들에 대해서 잘 알아야 성공할 수 있습니다. 체지방과 내장지방을 감소시켜야 효과가 큽니다. 체중 조절이 체지방 감소에 중점을 둬야 하는 이유는 체중.. 2023. 1. 18. 이전 1 다음
