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손목터널 증후군의 증상 및 치료 방법 손목터널증후군 환자는 해마다 꾸준히 늘어나는 추세로, 주로 손목을 자주 사용하는 주부나 직장인에게 주로 발병하고 있습니다. 손목에 무리가 가게 되면 욱신거리거나 시큰거리는 통증이 생기게 됩니다. 여성, 비만, 노인, 당뇨병 환자에게서도 흔하게 발생이 되는데 임신 중에도 일시적으로 증상이 나타날 수 있으며 40~60세 사이 남녀 모두에게 나타날 수 있습니다. 일시적인 증상이라면 충분히 휴식을 취하고 찜질을 하면 증상이 완화가 되겠지만,손목에 심한 통증이나 손 저림 증상들이 반복된다면 손목터널증후군 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 손목터널 증후군 증상은 어떻게 나타나는가 ○ 손목이 아프고, 손바닥, 손가락 부위가 저립니다. ○ 마비가 된 듯 감각이 둔하고 쥐가 나고, 힘이 빠져 물건을 들어 올리는 것도 힘이.. 2023. 1. 19.
몸속의 염증을 다스리는 방법을 알아보자 염증은 왜 생길까? 세균감염이나 약물, 흡연, 만성적인 알코올 섭취, 불규칙한 식사 습관은 우리 몸에 염증을 발생시키는 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 염증은 상해나 방사선, 수술, 화상 등의 물리적 자극, 유해화학물질, 세균감염 등에 의해 생기게 되는데 이 중에 세균에 의한 것이 가장 많습니다. 일반적인 염증의 증상은 조직이 부어오르고 열이 나며 통증이 유발되는데 히스타민과 프로스타글란딘이라는 화학물질이 관여하기 때문입니다. 급성염증의 경우에는 면역계에 의해서 고통(Pain), 홍조(Redness), 부동성(immobility), 종창(swelling), 발열(Heat) 과정을 거치면서 비교적 단시간 내에 증상이 해소되는 것이 특징입니다. 그런 반면 만성염증은 염증 원인이 지속적으로 작용하여 나타나며.. 2023. 1. 19.
피부 건조증의 원인과 증상 그리고 치료 피부 건조증이란 피부 표면 지질 감소와 더불어 천연 보습 성분의 감소로 인해 피부가 하얗게 일어나고, 울긋불긋 해지며 가려움증이 생기고 심할 경우에는 갈라지는 현상을 말합니다. 피부 건조증은 피부 수분이 10% 이하로 떨어지는 질환으로 요즘처럼 건조한 날씨와 난방기 사용이 잦을 경우 더욱 잘 발생되어 세심한 관리가 필요합니다. 상대 습도가 35~40% 이하가 되면 피부 각질층이 건조하고 부서지기 쉽고 가려움과 따가움과 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 결국 낮은 습도로 피부염의 발생과 아토피 피부염의 악화를 불러 볼 수 있으므로 실내 습도는 50~60% 정도로 유지를 하는 것이 좋습니다. 피부 건조증 원인과 증상 유전이나 아토피 피부염, 피부 노화 등이 있고 더 세부적인 원인은 아래와 같습니다. ○ 피지.. 2023. 1. 18.
다이어트 성공자로 거듭나기 위해 중요한 점 새해 주요 목표 중 하나가 체중을 줄이는 다이어트를 꼽는 사람들이 많을 것입니다. 하지만 날씨가 추워지고 코로나로 인해 활동량이 줄어들면서 체중 감소는 더 힘들어지기만 합니다.비만은 세계보건기구(WHO)도 질환으로 정의하고 있고 미용적인 문제뿐만 아니라 건강에도 악영향을 미치기 때문에 꼭 다이어트에 성공하길 응원합니다. 많은 사람이 다이어트를 시도하지만 성공하는 사람은 정해져 있습니다. 올해는 남의 이야기가 아닌 나 자신이 다이어트 성공의 주인공이 되어 더욱 건강해졌으면 좋겠습니다.다이어트를 성공하기 위해서는 방법과 기간 그리고 체질과 체지방 등 여러 요인들에 대해서 잘 알아야 성공할 수 있습니다. 체지방과 내장지방을 감소시켜야 효과가 큽니다.체중 조절이 체지방 감소에 중점을 둬야 하는 이유는 체중이 .. 2023. 1. 18.